{"id":32,"date":"2021-05-20T15:29:09","date_gmt":"2021-05-20T15:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pesopharm.com\/?p=32"},"modified":"2021-05-20T15:29:10","modified_gmt":"2021-05-20T15:29:10","slug":"mai-piu-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pesopharm.com\/mai-piu-dieta\/","title":{"rendered":"Mai pi\u00f9 dieta"},"content":{"rendered":"\n

UNO SLOGAN? FORSE, OCCORRE APPROFONDIRE.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

I sacrifici sembrano essere indispensabili per una dieta ma il sacrificio \u00e8 un invenzione culturale che poi si esprime nella vita quotidiana delle persone e rappresenta un blocco, e i blocchi alla lunga cagionano problemi anche di alta natura.<\/p>\n\n\n\n

Facciamo un esempio:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ci sono persone che calcolano tutto ma la natura non si controlla, basta guardare come agisce la terra per capire che il controllo non fornisce garanzie, c\u2019\u00e8 per\u00f2 chi si mette a tavola con il bilancino per la pasta, per la carne oppure segue una dieta iperproteica, e ascoltate bene, questa \u00e8 una via sbagliata per dimagrire.<\/p>\n\n\n\n

Infatti per dimagrire non ci si deve imporre trasformando il cibo in un oggetto da calcolare, misurare, valutare per le calorie che contiene. Diventare robot non aiuta nessuno, in compenso prosciuga il sentire e blocca le persone che sono anima e sentimento, quindi fare questo fa male e molti studi evidenziano come ad esempio vanit\u00e0 e narcisismo siano spesso collegati agli attacchi di cuore, quest\u2019ultimo se viene messo da parte trova il modo per esprimersi, ma non nel fluire degli eventi ma come malattia, ed \u00e8 la persona stessa che lo porta a fare ci\u00f2.<\/p>\n\n\n\n

Un\u2019importante ricerca americana ha evidenziato che pi\u00f9 dell\u201980% delle persone che si mettono a seguire una dieta super controllata, finiscono dopo un po\u2019 per pesare di pi\u00f9 di quando hanno iniziato tale dieta.<\/p>\n\n\n\n

E pare che una su due accumula 5 chili in pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n

E ASSOCIATA ALL\u2019ESERCIZIO FISICO?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pu\u00f2 far sviluppare appunto problemi cardiaci secondo taluni studi.<\/p>\n\n\n\n

Vero anche che bruschi dimagrimenti a ingrassamenti veloci fanno rischiare anch\u2019esse malattie cardiovascolari, quali l\u2019infarto, l\u2019ictus e aumentano il rischio di diabete.<\/p>\n\n\n\n

Cambiare la mentalit\u00e0<\/p>\n\n\n\n

Come anticipato non siamo robot sebbene qualcuno (anzi molti) sperano che annullando i sentimenti si diventi pi\u00f9 efficienti e perfetti, tendenza questa alla megalomania anch\u2019essa controproducente, si pu\u00f2 quindi cambiare la propria mente e aspirare non alla perfezione (che non esiste) ma allo stare bene e all\u2019amarsi anche nei propri difetti perch\u00e9 questi anche definiscono le identit\u00e0 reali e non artefatte.<\/p>\n\n\n\n

Prendiamo ad esempio l\u2019\u2019insoddisfazione, questa sorge dal continuo caricarsi di doveri e regole assolute, ci si mette una catena molto stretta senza neanche vedere questo e si \u00e8 infelici, insoddisfatti, pigri, tristi e si riversa questo sugli altri andando anche a generare pessimi rapporti sociali oltre che la tendenza a mangiare scaturita dalla pigrizia e dal modello assoluto che c\u2019\u00e8 a monte che rende appunto insoddisfatti.<\/p>\n\n\n\n

Per contrastare questa tendenza non fatevi dire dagli altri cosa \u00e8 meglio per voi, la societ\u00e0 non sa come vi sentite dentro, solo voi potete saperlo e non cercate conferme esterne nessuno vive in voi stessi, se siete fortunati arriver\u00e0 qualcuno con grande empatia (sentimenti) e vi capir\u00e0, altrimenti voi siete ci\u00f2 che sentite al di l\u00e0 delle cose che la societ\u00e0 vi richiede e vi impone.<\/p>\n\n\n\n

ESEMPI PER EVITARE DIETE SONO:<\/h2>\n\n\n\n
  • ad andare in libreria, a scegliere un libro che faccia stare bene,<\/strong><\/li>
  • cambiare pettinatura per dare spazio ad una persona rinnovata,<\/strong><\/li>
  • occuparsi del piacere e meno del dovere<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Chiedetevi se siete felici e se vi esprimete al meglio, se la risposta \u00e8 no, allora fatelo il cervello dar\u00e0 impulsi al corpo quando vi sentirete felici, e tali impulsi vi consentiranno di non riversare la vostra attenzione sul cibo ma al vostro interno amandovi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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