ridurre lo stress<\/strong><\/a>. Questo perch\u00e9 diminuisce la produzione di cortisolo da parte dell\u2019organismo. Il cortisolo \u00e8 un ormone che regola il livello di stress che una persona riesce ad avvertire in una condizione di normalit\u00e0. Quando i livelli di cortisolo diminuiscono, ci si sente pi\u00f9 distesi e rilassati. Trascorrere alcuni minuti in uno stato di relax non migliora soltanto la salute, ma aiuta anche a riacquisire la salute della mente e ne migliora la concentrazione.<\/p>\n\n\n\nIl bagno turco aiuta anche ad eliminare la congestione nasale e bronchiale<\/strong>. La presenza di vapore crea un ambiente che riscalda le mucose e favorisce una migliore respirazione, riducendo la congestione all\u2019interno dei seni nasali e dei polmoni. Aiuta quindi tutti quei soggetti che soffrono di sinusite<\/strong>, ma fornisce anche un valido sostegno nel trattamento di raffreddori. Diversi studi condotti su alcuni gruppi di bambini hanno scoperto che i piccoli che presentano infezioni respiratorie si sono ripresi pi\u00f9 rapidamente dopo diverse sedute in un bagno turco, rispetto ai gruppi di bambini che non hanno usufruito dei vapori.<\/p>\n\n\n\n![\"bagno-turco-combinato-sauna\"](\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20210301031838im_\/https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bagno-turco-combinato-sauna.jpg\" "\\"Il")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nIl bagno turco ha effetti positivi anche sulla salute della pelle<\/strong>. La nostra pelle, infatti, a causa dell\u2019esposizione all\u2019ambiente, pu\u00f2 presentare tossine, che spesso rimangono intrappolate sotto la pelle, provocando inestetismi e macchie. Il bagno turco in questo caso, grazie ai suoi vapori, aiuta a risolvere questo problema usando il calore per dilatare i pori dell\u2019epidermide. Inoltre, il vapore elimina lo sporco e la pelle morta. Non \u00e8 raro ritrovarsi, dopo una seduta in un bagno turco, con la pelle pi\u00f9 chiara e con un colorito pi\u00f9 uniforme.<\/p>\n\n\n\nI bagni turchi si trovano spesso nelle palestre, perch\u00e9 sono molto utili per gli sportivi per una serie di motivi. In primo luogo perch\u00e9 favoriscono il recupero dopo l\u2019allenamento. Il dolore che spesso si avverte dopo l\u2019allenamento \u00e8 chiamato indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, e il calore svolge un ruolo molto importante per risolvere tale problematica. Pu\u00f2, infatti, penetrare in profondit\u00e0 nel tessuto muscolare e aiutare ad alleviare il doloro post-allenamento.<\/p>\n\n\n\n
Il vapore del bagno turco allenta anche le\u00a0articolazioni irrigidite<\/strong>\u00a0e
aiuta a raggiungere la massima mobilit\u00e0 di esse. I risultati di alcune ricerche hanno dimostrato che il calore pu\u00f2 aiutare a ridurre la possibilit\u00e0 di provocarsi lesioni durante un allenamento.<\/p>\n\n\n\nInoltre, il bagno turco aiuta a dimagrire<\/strong>, perch\u00e9 brucia le calorie.
Quando ci si trova all\u2019interno di un bagno turco, la frequenza cardiaca aumenta. Se ci si va dopo un allenamento aerobico, la frequenza cardiaca \u00e8 gi\u00e0 elevata e il bagno turco non fa altro che pu\u00f2 prolungare tale innalzamento del ritmo cardiaco.<\/p>\n\n\n\nIl peso che viene eliminato all\u2019interno di un bagno turco \u00e8 relativo al peso dell\u2019acqua che il nostro corpo possiede. Tuttavia, \u00e8 molto importante bere dopo una seduta di bagno turco, per reintegrare parte dei liquidi perduti ed evitare la disidratazione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il Bagno Turco e i suoi benefici Il\u00a0bagno turco\u00a0pu\u00f2 essere riassunto in poche e semplici parole: da un ambiente umido e ricco di vapore acqueo. I bagni turchi emanano vapore e generano calore umido. I benefici del bagno turco Il bagno turco apporta notevoli benefici al nostro organismo.Innanzitutto, migliora la circolazione. Diversi studi sostengono che il […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":""},"categories":[1],"tags":[],"dealstore":[],"offerexpiration":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions\/40"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"},{"taxonomy":"dealstore","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/dealstore?post=38"},{"taxonomy":"offerexpiration","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/offerexpiration?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}