{"id":41,"date":"2021-05-20T15:44:00","date_gmt":"2021-05-20T15:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pesopharm.com\/?p=41"},"modified":"2021-05-20T15:44:01","modified_gmt":"2021-05-20T15:44:01","slug":"per-dimagrire-via-libera-alle-emozioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pesopharm.com\/per-dimagrire-via-libera-alle-emozioni\/","title":{"rendered":"Per dimagrire via libera alle emozioni"},"content":{"rendered":"\n

Delle emozioni si parla quasi sempre male, forse perch\u00e9 il loro controllarle eccessivamente genera malattie ma un sistema come quello che si vive \u00e8 basato sul controllo quindi l\u2019essenza umana lo infastidisce, una contraddizione e un campo che svela interrogativi, ma, c\u2019\u00e8 un ma,<\/p>\n\n\n\n

L\u2019istinto \u00e8 importante invece!<\/p>\n\n\n\n

La dimensione emotiva e quindi interiore, \u00e8 quella che consente di sviluppare pi\u00f9 o meno resistenza, cos\u00ec come pu\u00f2 portare a cali e demotivazioni, si comprende quanto valore possa avere tale dimensione per una dieta dimagrante quindi.<\/p>\n\n\n\n

La dimensione emotiva deve potersi esprimere in maniera pi\u00f9 aperta, lasciando fluire l\u2019istinto.<\/p>\n\n\n\n

SI PU\u00d2 OSSERVARE TALE APPROCCIO COME OLISTICO MA IN REALT\u00c0 LE DEFINIZIONI LIMITANO PROBABILMENTE LA STESSA DIMENSIONE.<\/h2>\n\n\n\n

Le emozioni rappresentano il sale della vita, forniscono colore e sapore alle giornate delle persone, ma ci\u00f2 invece che portare ad un espansione delle stesse, le fa temere e spesso qualcuno le soffoca portando da solo a se stesso delle malattie.<\/p>\n\n\n\n

La conseguenza di questa rimozione, o di un processo di soffocamento delle emozioni che sono anche energie \u00e8 una vita regolata sulla base della tristezza e della convenzione sociale che non definisce le persone, le immette in ruoli, non \u00e8 un caso che la psicopatia da vita a persone prive di sentimenti (e quindi di emozioni) e che i pi\u00f9 grandi dittatori come Hitler fossero degli psicopatici, in pratica tali persone sono quelle pi\u00f9 addentro alle norme sociali, e ai regimi che questi esprimono, bench\u00e9 appaiano a molti come fuori da esse, sono invece la massima estensione di queste fino alla dittatura totalitaria e alla cancellazione di un identit\u00e0, infatti le emozioni positive ma anche di ribellione a delle costrizioni sono importanti.<\/p>\n\n\n\n

Se non volete assomigliare agli psicopatici non sopprimete le emozioni, lo dice anche la psicologia.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre quando si sopperiscono gli stati emotivi per convenzione sociale, (va ribadito sempre che la libert\u00e0 individuale comunque termina dove inizia quella dell\u2019altro) \u00e8 facile che si cerchi compensazione nel cibo, e ci\u00f2 porta a maggiori chili presi.<\/p>\n\n\n\n

Far tacere una sensazione, di qualsiasi tipo essa sia, significa reprimere un\u2019energia vitale che chiede di uscire allo scoperto e che a lungo inespressa si trasforma in appetito. Se si intende dimagrire occorre imparare a riconoscere le emozioni e a viverle in maniera diversa, accompagnandole senza che siano di danno per gli altri ma consentendo loro di esprimersi.<\/p>\n\n\n\n

Ma cosa si pu\u00f2 fare?<\/p>\n\n\n\n

IN TAL SENSO ECCO ALCUNI CONSIGLI PRATICI:<\/h2>\n\n\n\n
  1. Cominciate a fornire meno spazio alla logica, visto che nella mente si insinuano modelli spesso anche di tortura, e lasciate fluire le emozioni, solo in un secondo momento accompagnatele, ad esempio se avviene qualcosa che infastidisce piuttosto che dare spiegazioni e ragionarci sopra occorre concentrarsi su ci\u00f2 che si sente.<\/li>
  2. Si pu\u00f2 dimagrire associando le emozioni a un area del corpo, esempio classico \u00e8 quello della paura che si sente nella pancia o l\u2019ansia nel petto, dare una dimensione alle emozioni in una parte del corpo render\u00e0 pi\u00f9 facile individuarle consentendo loro di affiorare senza che si traducano in chili di troppo.<\/li>
  3. Come terzo e ultimo consiglio potete dimagrire manifestando le emozioni per quelle che sono senza anteporre ad essi modelli della convenzione sociale: silenzi, rancori, e altro sono tutti modi per esprimere contrariet\u00e0, delusione, rabbia. Ma, se non sono chiari, si rischia di innescare circoli viziosi che aumentano l\u2019appetito e portano a mangiare di pi\u00f9.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Delle emozioni si parla quasi sempre male, forse perch\u00e9 il loro controllarle eccessivamente genera malattie ma un sistema come quello che si vive \u00e8 basato sul controllo quindi l\u2019essenza umana lo infastidisce, una contraddizione e un campo che svela interrogativi, ma, c\u2019\u00e8 un ma, L\u2019istinto \u00e8 importante invece! La dimensione emotiva e quindi interiore, \u00e8 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":""},"categories":[1],"tags":[],"dealstore":[],"offerexpiration":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"},{"taxonomy":"dealstore","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/dealstore?post=41"},{"taxonomy":"offerexpiration","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesopharm.com\/wp-json\/wp\/v2\/offerexpiration?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}