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Dimezza le calorie del tuo sandwich

Il pane che contiene meno calorie e sazia è decisamente quello da preferire, vale in linea generale questo principio, e vale specificatamente quando si è a dieta. La prima cosa da fare è scegliere il pane più adatto, si comprende che quelli con minor apporto calorico non contengono grassi, esempi sono: Baguette Rosette Il Francesino La Ciabatta Queste apportano tra …

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Spaghetti di riso, gli amici della linea

Gli spaghetti di riso sono tipici della cucina orientale, in particolare cinese, giapponese e indonesiana, in linea generale vengono serviti caldi o freddi in quanto accompagnamento ai piatti di carne, pesce o verdura, oppure come primo piatto, o in aggiunta a minestre, insalate, ripieni di vario genere o diventano anche polpette, richiedono pochi minuti di cottura e soddisfano anche i …

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A passi di bimbo grandi risultati

Se si va piano, si va sani e lontano, parafrasando un noto detto popolare, e vale un po per ogni cosa, compresa la dieta e il dimagrimento, senza sforzi e senza fretta. La Dieta senza Sacrifici Ci sono modi e modi per mettersi a dieta, uno dei modi meno conosciuti è quello di effettuare una dieta senza sacrifici, accompagnandola piuttosto …

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Dimagrire con la dieta delle ciliegie

Dieta delle ciliegie? Quali proprietà hanno questi frutti? Una panoramica su di esse e sul come applicare una dieta che le contenga, risultati ottenibili e gusto assieme. Le ciliegie sono dei frutti depurativi del sangue, drenano il fegato e svolgono un azione lassativa, inoltre da un po di tempo alcune ricerche scientifiche hanno evidenziato altre proprietà terapeutiche di questo frutto. …

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Via la fame nervosa con dieta bilanciata e insalata di legumi

Emozioni ed appetito, vi è uno stretto legame tra alimentazione ed emozioni è stato ampiamente dimostrato, però questo non significa che la fame nervosa dipenda in maniera univoca da seri problemi psicologici o in via esclusiva da conflitti interiori, anche le emozioni che derivano dalle quotidiane attività di vita possono fare da stimolo per l’assunzione compulsiva di cibo, talvolta anche …

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Due taglie in meno con le tisane amare

Le tisane come noto rilassano, forniscono energia, possono essere un ottimo modo di chiudere un pasto e tra le erbe impiegabili ce ne sono molte per la preparazione di questa bevanda, tre di esse sono utili per i fianchi da rimodellare. Esistono dei casi nei quali non è possibile identificare in maniera chiara quale sia il problema all’origine dei fianchi …

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Dimagrisci con la frutta estiva

Ma raddoppiando il consumo di frutta davvero si può dimagrire? Se mangio spesso frutta in dosi elevate gli zuccheri in essa presenti non mi faranno acquisire peso? Se vi state ponendo queste domande occorre che veniate rassicurati, anche aumentando il consumo di frutta potrete dimagrire! Organizzare il menu in maniera equilibrata Eccolo riassunto il segreto, organizzando i propri pasti e …

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Dimagrire con la dieta blu

Cromoterapia applicata alla dieta? Cos’è la cromoterapia? Si parte dal fatto che una persona sceglie un colore per affinità, istintivamente, e da qui a formulare una “dieta del blu” ad esempio il passaggio è breve. Siamo nel campo della ricerca olistica e la cromoterapia è un metodo curativo nel quale i colori esercitano specifici effetti positivi sulla persona. Una delle …

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Evita i chili delle feste!

Per chi intende mantenere la linea le feste di natale rappresentano il periodo più rischioso dell’anno numerose le occasioni che attirano la gola e vale per tutte le portate! Pasta, condimenti, dolci, bevande etc…. Per cui diventa davvero difficile tenere testa alla tentazione di lasciarsi andare, più facile invece accantonare tutti i buoni propositi, si può anche solo trasgredire alle …

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Corpo snello e sano con i contorni giusti

I contorni spesso vengono rappresentati dalle insalate e in generale dalle verdure, che se ben dosate, aiutano a mantenere il corpo sano e in forma. A seguire alcune piccole ricette che abbinano la salute al gusto. Si tratta di alcune regole da seguire e di alcuni “scambi” da effettuare sulla tavola: Sostituzione del pane con delle patate novelle nella misura …

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