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Mangostano per combattere i mali di stagione

Il mangostano è un frutto di piccole dimensioni proveniente da una pianta che cresce nelle Isole Molucche in Indonesia. Si tratta di un frutto ricco di sostanze quali: potassio vitamina C varie vitamine del gruppo B tutte estremamente utili per rafforzare le difese immunitarie. Il mangostano può essere assunto come integratore sotto forma di succo o compresse, queste ultime contengono …

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Tre consigli per dimagrire

Dimagrire è complicato, tante sono le “sirene” che propongono metodi vari e talvolta anche del tutto discutibili sul piano della salute e del benessere generale della persona. Poi esistono dei “trucchi” per dimagrire che non sono assurdi ne rappresentano modelli di diete o altro fuorvianti, anzi sono del tutto semplici da effettuare, ne illustriamo alcuni. Consiglio N°1: Buttare via i …

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Per dimagrire via libera alle emozioni

Delle emozioni si parla quasi sempre male, forse perché il loro controllarle eccessivamente genera malattie ma un sistema come quello che si vive è basato sul controllo quindi l’essenza umana lo infastidisce, una contraddizione e un campo che svela interrogativi, ma, c’è un ma, L’istinto è importante invece! La dimensione emotiva e quindi interiore, è quella che consente di sviluppare …

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Come dimagrire divertendosi

Dimagrimento e divertimento? Sembrano impossibili da coniugare eppure qualcuno ha pensato bene che le due cose dovrebbero andare insieme e noi siamo d’accordo. Per dimagrire (ad esempio) la noia è un problema, come lo è la fatica, lo sforzo reiterato, invece sentirsi appassionati significa avere l’energia giusta per fare qualcosa e applicando questo al dimagrimento certamente i risultati arrivano e …

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Mai più dieta

Uno slogan? Forse, occorre approfondire. I sacrifici sembrano essere indispensabili per una dieta ma il sacrificio è un invenzione culturale che poi si esprime nella vita quotidiana delle persone e rappresenta un blocco, e i blocchi alla lunga cagionano problemi anche di alta natura. Facciamo un esempio: Ci sono persone che calcolano tutto ma la natura non si controlla, basta …

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Vuoi dimagrire? Smetti di pensarci

Pensare sempre alla forma fisica che si desidera ottenere da una dieta o da un nuovo regime alimentare associato agli esercizi fisici, può diventare stressante, la mente veicola il pensiero e questo diventa un ossessione, basta infatti molto poco per passare dal “come vorrei essere” al: “Devo fare di tutto per raggiungere il dimagrimento” con conseguente stress annesso. Un modo …

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Mangia ciò che ti piace

Dieta e magiare ciò che più si preferisce? Non sta esattamente così la situazione e le due cose possono o scontrarsi o andare di pari passo se è il gusto che viene messo al centro. Mangiare Meccanicamente Ebbene quando tutti noi mangiamo agiamo un azione meccanica, le diete ancor di può fanno si che non vi sia godimento in quello …

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Sovrappeso: quando le calorie sono…nascoste

Esistono calorie nascoste nei cibi? Purtroppo a questa domanda la risposta è tristemente positiva, qualora il sovrappeso è un problema, occorre essere consapevole che esistono degli alimenti che in genere non vengono conteggiati o vengono conteggiati molto parzialmente perché risultano semplicemente aggiunti alla classica dieta quotidiana. Cibi di questo genere sono: olio burro zucchero vino pane succhi di frutta bibite …

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I succhi che vincono sete, fame e ritenzione

Quando l’estate è al massimo e il termometro segna le più alte temperature anche coloro che solitamente non sono abituati ad assumere molti liquidi devono necessariamente di cose cambiare abitudini. È l’organismo a richiedere ciò, per un motivo davvero semplice: tutte le cellule che compongono il corpo sono costituite in gran parte da acqua, e lo stesso vale per: sangue …

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Ingrassi su glutei e fianchi? Usa la Cassia

La Cassia non è la via percorribile in automobile di Roma e non solo, si tratta infatti di una sostanza forse poco conosciuta ma che apporta grandi benefici a coloro che stanno svolgendo una dieta e intendono eliminare il grasso accumulato in specifiche zone del loro corpo, aree quali glutei e fianchi che (come noto) sono assai difficili da trattare …

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